Nutrition Product Reviews

Nahrungsergänzung-meine Supplements

PicMonkey Collage

Hey ihr Lieben,

‚Verwendest du Protein Pulver? Welches? Wie oft? Für was? Wie stehst du zu Süßstoff? Nimmst du NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL?‘ Solche Fragen werden mir täglich von euch gestellt und das eigentlich seitdem ich zu bloggen begonnen habe. Der Grund ist bestimmt das immer steigende Angebot an Produkten am Markt, die nur dazu einladen, gekauft und probiert zu werden. Viel wird uns vor allem durch das Internet und über Social Media tagtäglich regelrecht im Schaufenster präsentiert. Da ist es klar, dass sich viele dann Fragen der Notwendigkeit und des eigenen Gebrauchs stellen.

Deshalb habe ich euch hier unten einmal alle Produkte aufgelistet, die ich so regelmäßig verwende. Dabei handelt es sich um eine Auswahl meiner aktuellen Favoriten. Diese Produkte haben mich also alle geschmacklich überzeugt, dass sie hier Platz finden. 😉

Hier also alles zum Thema Nahrungsergänzung-meine Supplements sozusagen.

Xoxo

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Proteinpulver:

Zweck: Für Muskelaufbau ist Eiweiß essentiell. Viele von uns haben Probleme, genug davon zu sich zu nehmen. Vor allem Sportler benötigen mehr Protein als Nichtsportler. Deshalb greift man gerne mal auf Proteinpulver zurück. Whey, Casein oder veganes Soja Protein-ich habe sie alle in Verwendung.

Für was ich sie primär verwende:

Ich trinke eigentlich keine Shakes, da ich mein Eiweiß lieber durch normales Essen zu mir nehme. Jedoch verwende ich Protein Pulver dann doch nahezu täglich. Vor allem in meinen Frühstücksrezepten, zum Süßen von Quark, Cottage Cheese, im Kakao oder zum Backen-wegdenken kann ich sie bei mir auch nicht mehr!

Ich achte aber in letzter Zeit vermehrt darauf, dass ich Protein wähle, das auch von der Qualität her top ist. Milch-, und Molkeneiweiß von Weidekühen aus Deutschland zum Beispiel oder genfreies Soja werdet ihr in den Produkten unten finden 😉

Favoriten:

  1. Foodspring Bio Protein Schoko (mit Rohrohrzucker; knapp 40€)
  2. Foodspring Whey Cocos Crisp (mit Sucralose und Stevia; knapp 30€)
  3. Food spring Shape Shake Vanille  (mit Stevia knapp 40€)
  4. Women´s Best Vanille Whey (mit Sucralose)
  5. Women´s Best Cookies & Cream Slim Shake (mit Stevia)

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Süßungsmittel:

Süßungsmitteln kann man ja immer kritisch gegenüberstehen. Ich mache mir auch oft Gedanken, ob es denn wirklich notwendig ist. Aber dennoch macht letzten Endes die Menge das Gift, nicht wahr?

Verwendung: Primär zum Backen mit Xucker oder aber auch zum Süßen von Pancakes, Oatmeal, Crepes, Quark etc. Sirup verwende ich oft als Topping. Flav Drops kommen bei mir eher selten zu Anwendung, aber wenn dann im Kaffee oder im Quark.

  1. Xucker (Light, Premium, Puder Xucker, Bronxe, Vanille Xucker)
  2. Fiber Sirup mit Stevia
  3. My Sirup Schokolade und Buterscotch Flavor
  4. Flav Drops Vanille und Weiße Schokolade

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Vitamine & Co:

  1. Magnesium von Fit&Vital nach dem Sport
  2. Eisen von Fit&Vital am Morgen
  3. Multivitamin von Women´s Best am Morgen und Abend

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Riegel

Zweck: Genau die Proteinpulver sollen die Riegel viel hochwertiges Eiweiß liefern und das vor allem, wenn es einmal schnell gehen muss und man keine Zeit für einen Shake hat. Außerdem sind sie richtig guten Riegel, die zugegeben auch teuer sind, meistens ohne Zucker und enthalten viele Ballaststoffe.

Meine Verwendung: Ich liebe Riegel eifach! Oft muss ich mich bremsen, um nicht sogar mehr als zwei am Tag zu essen. Für alle Schleckermäuler die auf genügend Eiweiß, Ballaststoffe und einen geringen Zuckerkonsum achten, sind meine Favoriten also genau das Richtige!

Favoriten:

  1. Quest Bars vor allem Cookies&Cream und Chocolate Chip Cookie Dough (mit Sucralose, Stevia und Corn Fiber)
  2. Oh Yeah Low Carb Bars wieder in den Geschmacksrichtungen Cookies&Cream und Chocolate Chip Cookie Dough (Mit Maltit, Sucralose, Stevia und IMO´s)
  3. Squarebars vor allem Coconut, Cherry und Peanut (vegan, Reisprotein, ohne Süßstoffe und Industriezucker)
  4. My Protein My Bar Zero Bars vor allem Cookies&Cream und Chocolate (mit IMO´s und Stevia gesüßt)
  5. Fitnessguru One Whey Bar vor allem Coconut, Chocolate Praline, Chocolate Orange (mit Zucker, Molken und Sojaprotein)

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Süßigkeiten

Wer mich kennt, der weiß wie sehr ich Schokolade und Co liebe! Deshalb freue ich mich immer umso mehr, Produkte zu finden, die nicht nur wenig bis gar keinen Zucker enthalten, sondern auch noch so gut wie meine Favoriten schmecken:

  1. Xucker Nunux
  2. Xucker Pinux
  3. Xucker Schokoladen vor allem Crunchy Coconux und Salted Caramel
  4. Protein Bites Protein Chips
  5. Xucker Trinkschokolade
  6. Nuts´n More Peanut Butter Powder
  7. Foodspring Protein Porridge

Wo ich Bestelle:

alle Produkte findet ihr auf den Homepages von Foodspring, Women´s Best und Fitnessworld24

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Obwohl mir einige Produkte kostenlos zur Verfügung gestellt wurden, spiegelt dieser Post dennoch 100% meine eigene Meinung wieder und ist unabhängig von jeglicher Kooperation entstanden 🙂

2 Comments

  • Reply
    Nahrungsergänzung-meine Supplements
    21. April 2016 at 16:45

    […] Hey ihr Lieben, ‚Verwendest du Protein Pulver? Welches? Wie oft? Für was? Wie stehst du zu Süßstoff? Nimmst du NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL?‘ Solche Fragen werden mir täglich von euch gestellt und das eigentlich seitdem ich zu bloggen begonnen habe. Der Grund ist bestimmt das immer steigende Angebot an Produkten am Markt, die nur dazu einladen, gekauft und probiert zu werden. Viel wird uns vor allem durch das Internet und über Social Media tagtäglich regelrecht im Schaufenster präsentiert. Da ist es klar, dass sich viele dann Fragen der Notwendigkeit und des eigenen Gebrauchs stellen. Deshalb habe ich euch hier unten einmal alle Produkte aufgelistet, die ich so regelmäßig verwende. Dabei handelt es sich um eine Auswahl meiner aktuellen Favoriten. Diese Produkte haben mich also alle geschmacklich überzeugt, dass sie hier Platz finden. ? Hier also alles zum Thema Nahrungsergänzung-meine Supplements sozusagen. Xoxo Proteinpulver: Zweck: Für Muskelaufbau ist Eiweiß Original Artikel ansehen […]

  • Reply
    Benjamin
    28. Dezember 2016 at 15:09

    Hallo Stefanie,

    ich verwende auch die Produkte von foodspring. Super lecker und die beste Qualität! Wenn ich Zeit habe, mache ich meine Proteinriegel ab und zu auch selber 🙂 Ich werde demnächst auch auf jedenfall mal Xucker probieren.

    Liebe Grüße,
    Benjamin

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