Rezept für mein Lieblings Schoko Oatmeal

Chocolate Oatmeal (bowl 1 von 1) Kopie

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Hey ihr Lieben,

Wo sind die Chocolate-Addicts unter euch? Ich schreie mal ganz laut ‚Hiiiiiiier‘! :p

Wie ihr wisst, bin ich einfach ein riesengroßer Fan von Porridge in allen möglichen Varianten. Wenn ich mich aber für einen entscheiden müsste, würde ich bestimmt Hafer Porridge, also Oatmeal wählen! Und für welchen Geschmack? Hmmmm also was mit Schokolade wäre schon ganz nett :p

Kein Wunder also, dass ich besonders von dieser Kombination nicht genug bekommen kann, denn heute zeige ich euch ein Rezept für mein Lieblings Schoko Oatmeal mit nur wenigen Zutaten und auch ganz ohne Zucker und viel Fett.

Ich esse Schoko Oatmeal wirklich oft und trotzdem hab ich es bis jetzt noch nicht geschafft, das Rezept dafür mit euch zu teilen. Natürlich ist es ganz einfach und Oatmeal Kochen ist nun wirklich keine Kunst, aber dennoch macht es jeder ein bisschen anders und vielleicht schmeckt euch ja meine Variante besonders. Mich würde es sehr freuen 🙂

Morgens liebe ich es, mich bei der Zubereitung meiner Breakfast Bowls so richtig ‚auszutoben‘-vor allem was die Toppings angeht. Aber trotzdem ist der Geschmack des Porridge an sich doch immer das Wichtigste.

Mit der Zeit kommt man auch drauf, wie man sein Oatmeal am besten kochen sollte, um genau die richtige Konsistenz zu bekommen-also nicht zu fest oder zu flüssig. Wie viel Flüssigkeit gebraucht werden, wie viel Haferflocken, welche Haferflocken und vor allem auch hier: wie viel Kakao/Schokolade!

Für mein Lieblings Schoko Oatmeal braucht ihr auch gar nicht so viel davon, um einen super schokoladigen Geschmack zu bekommen!

Außerdem habe ich auch hier wieder eine meiner liebsten Zutaten im Moment in Verwendung: Schoko Pudding Pulver! Was sonst, oder? haha Aber dadurch wird die Konsistenz einfach noch ein bisschen cremiger und nicht zu flüssig. Außerdem liebe ich den Schokoladen Geschmack von meinem liebsten Schoko Pudding Pulver von Alnatura einfach!

Das war´s aber noch nicht, denn das gewisse Etwas sozusagen bekommt das Schoko Oatmeal durch meine Lieblings Schokolade von Xucker: die Dunkle mit 75% Kakao, die nur mit Xylit gesüßt ist! Schon ein kleines Stück reicht auch hier vollkommen aus.

5 Minuten? 10 Minuten? Egal, es geht schnell und gelingt euch immer, auch wenn ihr morgens nur weniger Zeit habt!

Wie schon erwähnt liebe ich es ja, mein Oatmeal immer noch mit reichlich Obst, Granola und  vielleicht noch Nussbutter oder hier 1-2 Stück Xucker Schokolade zu toppen. Deshalb gab´s obendrauf noch passend dazu frische Heidelbeeren, Banane, Schoko Granola (Das Weniger Süß von Dr.Oetker-Das ist einfach so so lecker!).

Naja, was soll ich euch noch sagen? Ach ja, einen Kaffee muss es dazu auch immer geben! Am besten mit Soja Milchschaum-yummy!

Wenn das nicht mal ein Frühstück erster Klasse ist? Und dabei ist es wirklich nicht kompliziert oder aufwändig das Rezept für mein Lieblings Schoko Oatmeal. Aber überzeugt auch selbst!

Xoxo

 

Chocolate Oatmeal (1 von 1)-2 Kopie


RECIPE || 1 Portions || wheat free, vegan, refined Sugar free||about 10 Minutes total ||super easy to make


Zutaten/Ingredients:

  • 30g Haferflocken/Oats
  • 20g Hafermark(Haferkleine, Hafermehl)/Oat Bran**
  • 10g Schoko Pudding Pulver, ungesüßt (zB. von Alnatura)/Chocolate Pudding Powder, unsweetened (from Alnatura for Example)
  • 1 Stück Dunkle Xucker Schokolade/1 Piece Dark Xucker Chocolate
  • 1 EL Xucker Light/1 Tbsp Xucker Light
  • Bourbon Vanille/Bourbon Vanilla*
  • Oatmeal Spice*
  • 200ml kochendes Wasser/boiling Water
  • 100ml Nussmilch oder Soja Milch nach Belieben/Nut Milk or Soy Milk of Choice
  • Toppings nach Belieben/Toppings as desired

*von Just Spices. Mit dem Code juststefanie bekommt ihr zu jeder Bestellung über 20 Euro ein Oatmeal Spice gratis dazu!

**kein Muss, aber die Konsistenz wir cremiger. Verwendet sonst einfach mehr Haferflocken./For a creamier Consistence. You can use Oats instead as well.

Zubereitung/How To:

  1. In einer Schüssel vermengt ihr die Haferflocken, Pudding Pulver, Xucker, Vanille und Oatmeal Spice./In a Bowl, combine Oats, Pudding Powder, Xucker, Vanilla and Oatmeal Spice.
  2. Gebt alles in einen Topf und gießt 200ml heißes Wasser darüber. So gelingt euch das Oatmeal schneller und einfacher./In a Pot, cover with 200ml hot Water.
  3. Bringt die Haferflocken bei mittlerer-hoher Hitze unter ständigem Rühren für 1 Minute zum Kochen./Bring to cook for a Minute and stir immediately..
  4. Nun kommt die Milch dazu./Now add in Milk.
  5. Lasst das Oatmeal wieder aufkochen und rührt dann das Stück Schokolade unter./Let cook again and stir in the Piece of Chocolate.
  6. Stellt es kurz beiseite und bereitet die Toppings vor./Remove from the hot Plate and prepare Toppings.
  7. Nun gebt ihr eurer fertiges Oatmeal in eine Schüssel, Obst, Granola und Co drauf und fertig!/Add Toppings and you´re done!
  8. Enjoy!

Nährwerte (ohne Topping)/ Nutritional Information( without Topping) : 276 Kalorien, 38g Kohlenhydrate, 10g Protein, 8g Fett

Und vergesst nicht, mich wie immer zu taggen, wenn ihr eines meiner Rezepte probiert! #stefaniegoldmarie @stefaniegoldmarie

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8 Comments

  1. 23. Juli 2016 / 7:10

    OMG, sieht das schon wieder so ungluablich lecker aus! Ich bin gerade weg, also stoert mich ein bisschen, dass ich momentan nicht deine Rezepte nachkochen kann, aber das Essen hier ist auch unglaublich lecker, aber die Fruehstuecker fehlen mir einfach! 😀 Ich bin auch ein totaler Schoko Liebhaber und deswegen werde ich dieses Rezept, sobald ich nachhause komme sicher wieder machen! 😀
    Mit liebsten Gruessen
    Sandra von http://www.shineoffashion.com/
    https://www.instagram.com/sandraslusna/

    • Stefaniegoldmarie
      24. Juli 2016 / 12:18

      Danke dir :* Dann wünsch ich dir noch einen super Urlaub! Genieße ihn 😉
      Xoxo

  2. 23. Juli 2016 / 13:49

    Schokolade? Ja klar 🙂 Schokolade geht auf jeden Fall immer und ich liebe es, Rezepte mit Schokolade auszuprobieren. Und das dann auch noch als Oatmeal…PERFEKT!!

    Liebe Grüße,
    Kathleen von http://www.kathleensdream.de

    • Stefaniegoldmarie
      24. Juli 2016 / 12:17

      Hihi, ich seh schon, wir haben echt den gleichen Geschmack :p
      Alles Liebe <3

    • Stefaniegoldmarie
      25. Juli 2016 / 17:57

      Oh danke dir! Das ist super lieb :*
      Xoxo

  3. 25. Juli 2016 / 19:50

    Ich danke Dir für das tolle Rezept. Schokolade und gesund ernähren passt eben manchmal doch zusammen.
    Beste Grüße,
    Hannah

  4. 13. März 2017 / 10:50

    Hallo, ich liebe dieses Rezept!!!

    Hab es schon einige Male selbst ausprobiert und nun auch ein ähnliches Rezept auf meinem Blog vorgestellt 🙂 Hab dich natürlich markiert!

    Liebe Grüße!

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