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Nutrition

Food: What I eat in a Day

Hey ihr Lieben, Ernährung ist mir wichtig und daran wird sich auch nie etwas ändern. Zwar teile ich in letzter Zeit kaum mehr Rezepte mit euch, aber trotzdem ernähre ich mich bewusst, ausreichend und wie ich meine gesund. Der einzige Unterscheid zu früher besteht darin, dass es für mich zur Selbstverständlichkeit geworden ist und ich mir bei meiner Ernährung nichts mehr verbiete oder ich[...]

Am liebsten immer mit Resch&Frisch Genuss mit Plus

*Werbung in Zusammenarbeit mit Resch&Frisch Hey ihr Lieben, Am liebsten immer! Das ist definitiv mein Motto, wenn es um gesunde Ernährung geht. Denn ich bin der Meinung, dass diese kein bisschen aufwändig und dennoch lecker ist. Ich liebe wie so viele andere ÖsterreicherInnen ofenfrisches Brot. Schon von klein auf haben wir das regelmäßig in einer der zahlreichen Resch&Frisch Filiale[...]

Wir schreiben den 1.August | Update

  *Beitrag enthält Werbung/Verlinkungen Wir schreiben den 1.August. Okay, eigentlich ist heute schon der Dritte, aber ich frage mich ,Juli, wo bist du hin?' Selten ist ein Monat so schnell vergangen wie das letzte. Ich war viel unterwegs, hab einmal ein paar Wochen nur gemacht, worauf ich Lust hatte und war trotz des vielen Hin und Hers und der Arbeit für so einige Projekte so entspannt w[...]

SalzburgMilch-Wo Tiergesundheit noch an erster Stelle steht

*Werbung in Zusammenarbeit mit Salzburgmilch. Hey ihr Lieben, Heutzutage haben wir es einfach. Sobald wir den Supermarkt betreten, bietet sich uns eine ungeheure Auswahl an Produkten, von denen wir selbst entscheiden können, welche den Weg in unseren Einkaufswagen finden. Ich weiß, einerseits herrscht Überfluss am Markt, doch andererseits haben wir die Möglichkeit, unseren Warenkorb auf[...]

YooBar WIEN | Mit den Yoothies in den Frühling

*Werbung |  In Zusammenarbeit mit Danone Yoothie. Hey ihr Lieben, An keinem von euch, der mir auch auf Instagram folgt und meine Stories anschaut, dürfte vorbeigegangen sein, wo ich letzten Donnerstag den 5. April war. Und zwar fand in der Mariahilferstraße 3 in Wien das große Opening der YooBar statt, in dem die neuen Yoothie Joghurt-Smoothies von Danone im Mittelpunkt standen. Schon früh[...]

Coconut Chia Pudding

*Werbung, da Verlinkung zu Foodspring und Nennung des Rabattcodes. Hey ihr Lieben, Auf die Frage 'Wollt ihr ein Rezept für meinen Chia Pudding?' gab´s natürlich ein JA als Antwort von euch. Also habe ich es natürlich hier für euch! Ich liebe die Kombination von Kokos und Chia, also ist das hier ein Coconut Chia Pudding geworden. Ich weiß, bei Chia Pudding gibt´s immer geteilte Meinungen, o[...]

Quinoa Superfood Breakfast

English Recipe below! Hey ihr Lieben, Heute in der Früh nach dem Aufstehen ist mir aufgefallen, dass ich das Rezept für mein allerliebstes Frühstück zur Zeit noch gar nicht mit euch geteilt habe. Das musste ich schnell ändern! Ich bin seit London nämlich ein absoluter Quinoa Porridge Fan! Nachdem ich die Kombi aus Haferflocken, Quinoa und Kokos in London in einem Café zum Frühstück[...]

Die besten gesunden Pancakes

Hey ihr Lieben, Zugegeben, ich habe etwas länger überlegt, welchen Namen ich diesem Pancake Rezept wieder geben soll. Ich weiß, ich habe hier am Blog gefühlt schon ein Dutzend Pancake Rezepte, aber irgendwie fällt mir doch immer noch etwas Neues ein. So auch dieses Mal. Ich wollte ein Rezept kreieren, das wirklich jeder von euch nachkochen kann. Ich weiß, dass viele meiner Leser und Follow[...]

Wie ich mich zur Zeit ernähre

  Hey ihr Lieben, Lange ist es her, dass ich das letzte Mal ein wenig mehr zum Thema Ernährung hier am Blog geschrieben habe. Besonders auf Instagram schreiben mir immer viele von euch, dass sie gerne wieder einmal ein Update haben möchten, was meine Ernährung betrifft. Ich verstehe euch da nur zu gut, denn ich mache viel Sport und mir ist meine Ernährung nun einmal wichtig. Außerde[...]

Süßkartoffel Pommes aus dem De’Longhi Multifry

*Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit De'Longhi entstanden. Hey ihr Lieben und happy FRYday! Endlich habe ich wieder ein neues Rezept für euch. Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm auch die guten Vorsätze. Also ich bin im Jänner wieder voll durchgestartet mit der gesunden Ernährung. Dabei ist mir besonders wichtig, dass ich frische Zutaten verwende und generell viel Obst und vor allem[...]

Die besten zuckerfreien Brownies

(English version below!) Hey ihr Lieben, Ein Monat ohne Zucker hat begonnen. Wer jetzt denkt, man müsse auf alles verzichten, der hat sch gewaltig getäuscht! Ihr wisst ja, dass ich jemand bin, der seinen Zuckerkonsum generell im Auge behält. Doch im Dezember habe ich da ganz schön eine Ausnahme gemacht-Glühwein und Keksen sei Dank... Naja, also habe ich mir für den Jänner fest vorgenommen,[...]