Fit in den Frühling mit Pfanner Pure Tea

Hey ihr Lieben, Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Möglichst zuckerarm, proteinreich und ohne gesättigte Fette sollte sie sein, das ist klar. Deshalb habe ich auch heute wieder ein neues, leckeres Rezept, das genau darauf abzielt. Nämlich diese Bowl mit Lachs, Ofenkartoffeln und gebratenem Gemüse, damit ihr alle fit in … Weiterlesen

Quinoa Broccoli Bowl

Hey ihr Lieben, Heute gibt´s wieder einmal ein Rezept für ein super einfaches, schnelles, gesundes und trotzdem SO LECKERES Mittag- oder Abendessen. Die Rede ist von meiner Quinoa Broccoli Bowl. Wie ihr wisst, liebe ich es, mittags sowie abends eine große Schüssel voll mit frischem Gemüse, Getreide sowie reichlich toppings zu essen. Denn es schmeckt … Weiterlesen

Fünf Frühstücksideen | gesund, lecker und vegan

Hey ihr Lieben, Ein jeder von euch weiß: ich bin eine riesengroße Frühstücks Liebhaberin. Das will und kann ich gar nicht leugnen. Für mich gibt es nichts besseres, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu starten, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch noch gesund ist und satt hält. Natürlich bin auch ich jemand, … Weiterlesen

Quinoa Kurkuma Bowl

Hey ihr Lieben, Bestimmt ist an keinem von euch, der mir auch auf Snapchat folgt (@stefgoldmarie) vorbeigegangen, welches Gewürz ich in letzter Zeit zu einem meiner liebsten zählen würde. Richtig: Kurkuma. Egal ob Kurkuma Tee, Kurkuma Latte oder eben als Gewürz, die orangefarbene Wurzel hat es mir ziemlich angetan, wenn man das so sagen kann … Weiterlesen

5 Tipps: Gesunde Gewohnheiten schaffen

Hey ihr Lieben, Ein neues Jahr hat begonnen und mit ihm auch der Wunsch endlich (wieder) den inneren Schweinehund abzulegen und gesunde Gewohnheiten zu schaffen. Ich weiß, dass aller Anfang besonders diesbezüglich schwer ist, aber ihr werdet schnell merken, dass es oft nur ein paar ganz kleine Veränderungen in eurem Alltag sind, die euch keineswegs … Weiterlesen

Vorsätze, Ziele und Träume für 2017

All Pics by Nina Danninger Photography Hey meine Lieben, Wann kommt denn endlich ein Post über deine Vorsätze für´s neue Jahr? Heute! Ja, das Warten hat ein Ende und auch ich habe mich einmal hingesetzt und über meine Vorsätze, Ziele und Träume für 2017 nachgedacht. Irgendwie ging bei mir alles in letzter Zeit ein wenig … Weiterlesen

Ein gesunder Start in das neue Jahr

Hey ihr Lieben, Wie viele von uns habe auch ich mir mit dem Beginn von 2017 vorgenommen, wieder vermehrt darauf zu achten, frisch und gesund zu essen. Ein gesunder Start in das neue Jahr soll es also auch bei mir werden. Da kommt mir auch die Kampagne New Year, New Me von TK Maxx äußerst … Weiterlesen

Honig auf´s Brot mit SPAR Natur*Pur

Hey ihr Lieben, Heute melde ich mich wieder einmal mit einer einfachen, sowie leckeren Frühstücksidee für euch zurück. Als mich SPAR Österreich in ihrer Naheliegende Kampagne dazu aufgerufen hat, den Wiener Bio Blütenhonig zu testen, bekam ich sofort Lust auf ein gutes Honigbrot. Ganz klassisch mit Butter oder wie? Nicht ganz, denn Honig auf´s Brot … Weiterlesen

Die besten Potato Wedges aus dem AirFryer

Gewinnspiel am Ende des Posts! Hey ihr Lieben, Bestimmt wird am keinem von euch, der mir auf Snapchat (@stefgoldmarie) folgt, vorbeigegangen sein, was  bei zur Zeit quasi jeden Tag auf den Tisch kommt. Genau, meine geliebten Potato Wedges. Das muss doch wahnsinnig aufwändig sein, jedes Mal den Ofen anzuwerfen für die paar Kartoffeln? Nein, denn … Weiterlesen

Couscous Bowl + Foodist Giveaway

  Hey ihr Lieben, Weihnachten rückt immer näher und neben all den Keksen und sonstigen verführerischen Leckereien, die quasi zu dieser Zeit ‚dazugehören‘, fällt es uns oft gar nicht so einfach, dennoch gesund und ausgewogen zu essen. Auch ich habe mir in den letzten Wochen vielleicht ein wenig mehr gegönnt als üblich. Genau deshalb liebe … Weiterlesen