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Nutrition

Apple Pie Porridge mit P.Jentschura MorgenStund’

*Werbung-In Zusammenarbeit mit P.Jentschura. Hey ihr Lieben, Neue Woche, neues Glück...und neues Rezept! Was macht sich besser, um voller Energie in den Tag zu starten als ein leckeres Frühstücksrezept für jeden Tag. Morgens braucht man etwas, das nicht nur schnell und einfach zuzubereiten ist, sondern auch lange statt hält. Porridge ist da einfach perfekt! Und deshalb gib´s heute ein R[...]

Strawberry Yoghurt Pancakes

*Werbung-In Zusammenarbeit mit Hej Nutrition. Hey ihr Lieben, You had me at Pancakes! Und zwar diese Strawberry Yoghurt Pancakes nämlich, um genau zu sein. Was sich super fancy anhört, ist wieder einmal ein super einfaches, leckeres und gesundes Rezept für euch, das ihr unbedingt ausprobieren müsst! Nachdem mich gestern in der Früh die Post geweckt hat und mir das neue Hej Natural Wh[...]

Rezept für Cranberry Quinoa Porridge

  Hey ihr Lieben, Es wird wieder einmal Zeit für Abwechslung. Und zwar besonders für alle, die genau so gerne Porridge frühstücken wie ich. Denn wem jeden Tag Oatmeal zu langweilig ist, für den habe ich heute ein Rezept für Cranberry Quinoa Porridge mit Beeren, Banane und Granola. Auch wenn der Frühling bereits begonnen hat, bevorzuge ich es dennoch morgens mit einem warmen Fr[...]

Fit in den Frühling mit Pfanner Pure Tea

*Werbung-In Zusammenarbeit mit Pfanner Getränke. Hey ihr Lieben, Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Möglichst zuckerarm, proteinreich und ohne gesättigte Fette sollte sie sein, das ist klar. Deshalb habe ich auch heute wieder ein neues, leckeres Rezept, das genau darauf abzielt. Nämlich diese Bowl mit Lachs, Ofenkartoffeln und gebratenem Gemüse, da[...]

Quinoa Broccoli Bowl

Hey ihr Lieben, Heute gibt´s wieder einmal ein Rezept für ein super einfaches, schnelles, gesundes und trotzdem SO LECKERES Mittag- oder Abendessen. Die Rede ist von meiner Quinoa Broccoli Bowl. Wie ihr wisst, liebe ich es, mittags sowie abends eine große Schüssel voll mit frischem Gemüse, Getreide sowie reichlich toppings zu essen. Denn es schmeckt mir nicht nur am besten, wird nie lang[...]

Fünf Frühstücksideen | gesund, lecker und vegan

Hey ihr Lieben, Ein jeder von euch weiß: ich bin eine riesengroße Frühstücks Liebhaberin. Das will und kann ich gar nicht leugnen. Für mich gibt es nichts besseres, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu starten, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch noch gesund ist und satt hält. Natürlich bin auch ich jemand, der Abwechslung braucht und so würde ich es zum Beispiel nicht a[...]

Quinoa Kurkuma Bowl

Hey ihr Lieben, Bestimmt ist an keinem von euch, der mir auch auf Snapchat folgt (@stefgoldmarie) vorbeigegangen, welches Gewürz ich in letzter Zeit zu einem meiner liebsten zählen würde. Richtig: Kurkuma. Egal ob Kurkuma Tee, Kurkuma Latte oder eben als Gewürz, die orangefarbene Wurzel hat es mir ziemlich angetan, wenn man das so sagen kann HAHA :P Und dabei mag ich Curry nicht einmal,[...]

5 Tipps: Gesunde Gewohnheiten schaffen

Hey ihr Lieben, Ein neues Jahr hat begonnen und mit ihm auch der Wunsch endlich (wieder) den inneren Schweinehund abzulegen und gesunde Gewohnheiten zu schaffen. Ich weiß, dass aller Anfang besonders diesbezüglich schwer ist, aber ihr werdet schnell merken, dass es oft nur ein paar ganz kleine Veränderungen in eurem Alltag sind, die euch keineswegs einschränken, aber dennoch eine große Wirk[...]

Vorsätze, Ziele und Träume für 2017

All Pics by Nina Danninger Photography Hey meine Lieben, Wann kommt denn endlich ein Post über deine Vorsätze für´s neue Jahr? Heute! Ja, das Warten hat ein Ende und auch ich habe mich einmal hingesetzt und über meine Vorsätze, Ziele und Träume für 2017 nachgedacht. Irgendwie ging bei mir alles in letzter Zeit ein wenig schnell und auch das neue Jahr war früher da, als mir lieb war. E[...]

Ein gesunder Start in das neue Jahr

*Werbung-In Zusammenarbeit mit TK Maxx. Hey ihr Lieben, Wie viele von uns habe auch ich mir mit dem Beginn von 2017 vorgenommen, wieder vermehrt darauf zu achten, frisch und gesund zu essen. Ein gesunder Start in das neue Jahr soll es also auch bei mir werden. Da kommt mir auch die Kampagne New Year, New Me von TK Maxx äußerst gelegen. So war ich gestern also bei TK Maxx, dem Schnäppchenparadi[...]

Honig auf´s Brot mit SPAR Natur*Pur

Hey ihr Lieben, Heute melde ich mich wieder einmal mit einer einfachen, sowie leckeren Frühstücksidee für euch zurück. Als mich SPAR Österreich in ihrer Naheliegende Kampagne dazu aufgerufen hat, den Wiener Bio Blütenhonig zu testen, bekam ich sofort Lust auf ein gutes Honigbrot. Ganz klassisch mit Butter oder wie? Nicht ganz, denn Honig auf´s Brot ist definitiv alles andere als langweili[...]