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Nutrition

Freeletics Nutrition App

Hey ihr Lieben, Wie viele Apps habt ihr eigentlich auf eurem iPhone? Viel zu viele oder?! So geht es mir auch, denn ich verwende eigentlich immer dieselben. Als mich also Freeletics gefragt hat, ob ich ihre neue Nutrition App noch noch dem offiziellen Launch testen möchte, war das auch meine erste Überlegung. Doch Nutrition App und ich-das passt doch wie die Faust auf´s Auge! Ich liebe es,[...]

Die Sache mit dem Gewissen

Hey ihr Lieben, Es wird wieder einmal Zeit, euch ein paar persönliche Worte ans Herz zu legen, die dem ein oder anderen von euch bestimmt bekannt sein werden und euch hoffentlich auch in eine Richtung lenken die weg geht von diesem Gewissen, das immer sagt 'nein, halt, das geht jetzt nicht! Zuerst einmal: ich spreche schon vom Essen. Aber eigentlich nicht nur. In den letzten Monaten habe ic[...]

N’oats-Wenn es schnell gehen muss

Hey ihr Lieben, Wer kennt es nicht: morgens hat man wenig Zeit und möchte aber trotzdem nicht auf ein richtig leckeres Frühstück verzichten! Oft steht dann die Frage im Raum, was denn am einfachsten und schnellsten ohne viel 'Misch-Masch' geht, oder? Ganz einfach N'Oats-Wenn es einmal schnell gehen muss, sind die Kreationen von Nila Halter, die es exklusiv bei My Müsli zu kaufen gibt einfach[...]

All about COCONUT-my favorite Recipes

  All about COCONUT-my favorite Recipes and two new Ones below! Hey ihr Lieben, Coconut Pancakes, Coconut Waffles, Coconut Crepes, Coconut Oatmeal, French Toast-alles auf einmal bitte! Ich liebe den Geschmack von Kokosnuss und vor allem in Süßspeisen und besonders zum Frühstück! Deshalb findet ihr hier auch so viele 'Coconut' Rezepte, die alle mega lecker schmecken und bei mir wir[...]

What I eat in a Day-Food Diary, Ernährungs Update und Rezepte

  English Recipes below! Hey ihr Lieben, Food Diary, What I eat in a Day , Full Day of Eating-es gibt so viele Möglichkeiten, einen Post zu benennen, der einfach bei so ziemlich jedem Blogger so viel Gleiches aber auch wieder Ungleiches beinhaltet. Ganz einfach, was die/derjenige denn einen ganzen Tag so gegessen hat. Mehr als man selbst? Weniger? Gleich viel? Lauter Sachen die schm[...]

Guide zur ausgewogenen Ernährung

  Hey ihr Lieben, Ich ernähre mich gerne ausgewogen und gesund. Nur so kann ich sichergehen, mit allen Nährstoffen ausreichend versorgt zu sein und meinem Körper so etwas Gutes zu tun. Bei jeder Mahlzeit achte ich also darauf, dass bei mir nichts zu kurz kommt, sprich ich von allem etwas auf dem Teller habe: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß Mir fällt das mittlerweile nicht mehr schwe[...]

Nahrungsergänzung-meine Supplements

Hey ihr Lieben, 'Verwendest du Protein Pulver? Welches? Wie oft? Für was? Wie stehst du zu Süßstoff? Nimmst du NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL?' Solche Fragen werden mir täglich von euch gestellt und das eigentlich seitdem ich zu bloggen begonnen habe. Der Grund ist bestimmt das immer steigende Angebot an Produkten am Markt, die nur dazu einladen, gekauft und probiert zu werden. Viel wird uns vor[...]

Buckwheat-Pancakes & Porridge Recipe

  Hey ihr Lieben, Ich bin für Abwechslung am Speiseplan, das wisst ihr. Nicht nur was Gerichte angeht, sondern auch bei den Zutaten ist Flexibilität einfach toll. Warum also immer normales Mehl  verwenden, wenn es reichlich Alternativen gibt, die nicht nur super schmecken, sondern es auch von den Nährwerten her ganz schön in sich haben. Ich liebe Hafer und Dinkel, aber seit kurzem b[...]

My Little Lunch Soup

  My Little Lunch Soup Bowl-my Favorite! Hallo ihr Lieben, Bio Suppen zum Aufwärmen in einer Minute in der Mikrowelle und das mit nur natürlichen Zutaten-gibt´s sowas?! Ja! Little Lunch macht´s möglich. Bestimmt habt ihr sie schon des Öfteren bei diversen anderen Food Bloggern auf Instagram entdeckt: die Suppen, die den Namen Little Lunch Soup tragen und die es in vielen le[...]

About Snacks, Breaks & Co

Hallo meine Lieben, Und endlich ist er da: der heiß ersehnte Posts zum Thema Zwischenmahlzeiten. Ich werde so oft auf meinem Instagram Account oder per Mail nach Ideen für Zwichendurch gefragt und vor allem, ob ich denn überhaupt Snacks zu mir nehme, da ich diese selten poste. Und ja, das tue ich. Nur finde ich es eben langweilig und habe besseres zu tun, als jeden Apfel oder Questbar abz[...]

Foodist Healthy Box April+GIVEAWAY

German Speaking Countries only! Hey ihr Lieben, Ich liebe gesundes Essen und noch mehr liebe ich gesundes und ausgefallenes Essen :p Zugeben, in manchen Bioläden findet man ja die schrägsten Produkte, bei denen man nie auf die Idee kommen würde, sich diese zu kaufen. 'Raw, Organic, Superfood' so sind sie meistens betitelt, diese ganzen gesunden Sachen, von denen man oft den Namen gar nicht[...]