Fit in den Frühling mit Pfanner Pure Tea

Hey ihr Lieben, Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Möglichst zuckerarm, proteinreich und ohne gesättigte Fette sollte sie sein, das ist klar. Deshalb habe ich auch heute wieder ein neues, leckeres Rezept, das genau darauf abzielt. Nämlich diese Bowl mit Lachs, Ofenkartoffeln und gebratenem Gemüse, damit ihr alle fit in … Weiterlesen

Rezept für meinen Lieblings Quinoa Salat

Hey ihr Lieben, Nachdem ich heute ganz offiziell das erste Mal in meiner Wohnung in Salzburg hinter dem Herd gestanden bin, musste ich diese Gelegenheit natürlich gleich nutzen, um meinen Lieblings Quinoa Salat zuzubereiten. Wenn es etwas gibt, dass ich wirklich jeden Tag essen könnte, dann ist es die Kombi aus frischem Salat-oder in dem … Weiterlesen

Drei schnelle Lunch Ideen

Hey ihr Lieben, Wie ihr wisst, liebe ich es, mittags frisch zu kochen. Es gibt für mich nichts besseres als eine große Schüssel voll Gemüse, Salat mit Getreide wie Couscous, Quinoa oder Nudeln, Kartoffeln und dazu noch ein wenig Feta oder auf was auch immer ich gerade Lust habe. Deshalb gibt es heute auch drei … Weiterlesen

Meine Bildbearbeitung | Blog und Instagram

Hey ihr Lieben, Wenn es eine Frage gibt, die ihr mir nahezu täglich stellt, dann ist es, wie ich meine Bilder bearbeite. Nicht nur meine Kameraausrüstung, sondern auch meine Bildbearbeitung scheint bei euch ein großes Thema zu sein, also werde ich in diesem Post einmal genauer darauf eingehen. Vorweg möchte ich noch einmal erwähnen, dass … Weiterlesen

Quinoa Broccoli Bowl

Hey ihr Lieben, Heute gibt´s wieder einmal ein Rezept für ein super einfaches, schnelles, gesundes und trotzdem SO LECKERES Mittag- oder Abendessen. Die Rede ist von meiner Quinoa Broccoli Bowl. Wie ihr wisst, liebe ich es, mittags sowie abends eine große Schüssel voll mit frischem Gemüse, Getreide sowie reichlich toppings zu essen. Denn es schmeckt … Weiterlesen

Fünf Frühstücksideen | gesund, lecker und vegan

Hey ihr Lieben, Ein jeder von euch weiß: ich bin eine riesengroße Frühstücks Liebhaberin. Das will und kann ich gar nicht leugnen. Für mich gibt es nichts besseres, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu starten, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch noch gesund ist und satt hält. Natürlich bin auch ich jemand, … Weiterlesen

Die besten veganen Pancakes

English recipe included below! Hey ihr Lieben, Das Warten hat ein Ende, denn endlich verrate ich euch, wie ihr die besten veganen Pancakes ganz einfach selbst zubereiten könnt. Ihr braucht dazu auch keine ausgefallenen Zutaten und außerdem gelingen sie schnell und einfach und sind wirklich super lecker! Sind das schon Gründe genug, um mein Rezept für die … Weiterlesen

Quinoa Kurkuma Bowl

Hey ihr Lieben, Bestimmt ist an keinem von euch, der mir auch auf Snapchat folgt (@stefgoldmarie) vorbeigegangen, welches Gewürz ich in letzter Zeit zu einem meiner liebsten zählen würde. Richtig: Kurkuma. Egal ob Kurkuma Tee, Kurkuma Latte oder eben als Gewürz, die orangefarbene Wurzel hat es mir ziemlich angetan, wenn man das so sagen kann … Weiterlesen

Wintersalat mit Couscous und Granatapfel

Hey ihr Lieben, Im Winter ist es zu kalt, um Salat zu essen? Said no one ever! Zumindest gibt es bei mir mindestens ein Mal am Tag eine Schüssel voll mit Salat. Natürlich ist Salat nicht gleich Salat. Von langweiligem Grünzeug ist hier bestimmt nicht die Rede, wenn es um meinen Wintersalat mit Couscous und … Weiterlesen

Ein gesunder Start in das neue Jahr

Hey ihr Lieben, Wie viele von uns habe auch ich mir mit dem Beginn von 2017 vorgenommen, wieder vermehrt darauf zu achten, frisch und gesund zu essen. Ein gesunder Start in das neue Jahr soll es also auch bei mir werden. Da kommt mir auch die Kampagne New Year, New Me von TK Maxx äußerst … Weiterlesen